Relaxen + Bewegung + gesund Essen– Länger Leben in Costa Rica.
Durch Relaxen + Bewegung + gesund Essen – Wahrscheinlichkeit sind das die Gründe das die Menschen in Costa Rica besonders im Raum Nicoya sehr alt werden., Weil sie sich ja viel bewegen und bei gutem und natürlichem Essen in der Natur entspannt leben?
Mehrere Studien haben nachgewiesen, dass schon leichte Bewegung zu einem gesünderen und damit längeren Leben führt und dass man viele Leiden mit bewusster Entspannung besiegen kann. Wollt auch Ihr Länger Leben in Costa Rica?
Relaxen in Costa Rica
Probiers mal mit Gemütlichkeit
Länger Leben in Costa Rica? Ein Urlaub in Costa Rica bietet die perfekte Möglichkeit dies zu verwirklichen. Relaxen an den traumhaften Stränden ohne zu grübeln und einfach nur die Seele baumeln lassen. Am pazifischen Ozean gibt es in Costa Rica genug Auswahl zum Relaxen, denn insgesamt beträgt die Küstenlänge rund 1.234 km. Diese Strände laden geradezu zu Spaziergängen, zum Joggen oder zum Surfen ein – oder sich einfach von den Wellen des Pazifiks treiben zu lassen.
Nicht mit Tüte Chips auf dem Sofa
Viele Menschen kennen das Gefühl, sich lieber gemütlich mit einem Glas Wein und einer Tüte Chips aufs Sofa zu setzen und einen Film anzuschauen, als vor die Tür zu gehen, zu joggen oder auch nur einen Spaziergang zu machen. Doch diese Trägheit führt nicht nur zu Übergewichtigkeit und Rückenproblemen, sondern kann auch langfristig gesehen das Leben verkürzen. Forscher haben herausgefunden, dass schon eine Viertelstunde Bewegung am Tag das Risiko eines frühzeitigen Todes um 14 Prozent senken kann! Man muss also nicht einmal regelmäßig Sport treiben. Ein Spaziergang, ein bisschen Handwerkeln im Garten oder das Spielen mit den Kindern reicht schon aus, um die Lebenserwartung erheblich zu steigern. Das sollte doch sogar die größten Faulpelze von der Couch holen!